暴露 水泳ストリームライン改善プログラム（井口成明）
水泳をやっているが、どうしてもタイムが
伸びず、フォームの見直しや筋力アップをしても
あまりタイムに変化がなくどうすればいいのか
悩んでいる…
こんなのアリって驚いた
井口成明さんの水泳ストリームライン改善プログラム。
理想的な泳ぎ方を覚えてスピードアップを
図ることが出来る方法を水泳研究者と元五輪選手が
生み出した改善プログラムを公開なんて言ってるけど
ちょっと待って。
内容はどうなの？効果あり？
ポイントを体得し泳ぎの姿勢を作ることが
できるようになればバランス感覚が向上し
水の抵抗は軽減できるらしい
「陸上トレーニングは筋力や持久力のアップに
拘ってやっていましたが、DVDをみて正しい姿勢で
泳げることもトレーニングに加えたところ、以前より
スピードもアップしフォームも安定してきました。
内容もわかりやすく購入して正解でした。」って本当のことなの？
ジュニア選手でも1人で理解できるように
泳ぎの練習とは別に実践すべきドリルが
解説されていて低抵抗の姿勢をどう作り
コントロールしながら維持するかを遊びの
要素を取り入れて作成しているのはいいね
まさかって思ったけれど、気になって仕方だない。
