評判 50歳から始める男の筋トレ 高橋祐爾
無理をしない程度でトレーニングはしてるけど
故障することも多くジムもサボりがちだし、
できるのであれば年代に合った方法で引き締まった
体作りをすることはできないのかなぁ…
ねえ、高橋祐爾さんの「50歳から始める男の筋トレ」
評判なんだってね。実際のところはどうなの？
50代になっても始められ順を追ってトレーニング
すればケガすることなく自分のペースでゆっくり
進めて引き締まった体を手に入れる方法を紹介って本当かな？
まさかインチキってことはないだろうけど
実際に成果が出るか心配・・・
トレーニング構成や進め方を詳細に
説明してくれて体脂肪の落とし方や疲労回復と
筋肉を作る食事法まで教えてくれるから
試してみてもいいかも
いろんな人の感想が知りたくて調べていたら
こんな声もあったよ。
「ダンベルを使ったトレーニングをしていましたが
50代ではそれ以前に準備することが沢山あることに
気づかされました。
今はダンベルなどは使わずプログラムに従って
トレーニングを続けていますがとても順調です。」
「肩が上がらなかったり痛くて動かなかったり
することが増えてきたので教材を購入してみました。
3週間ほどでだいぶ楽になり、動く範囲が広がった
感じがします。
試してみて正解でした。」
急に激しいトレーニングは行わず段階的に
レベルを上げていく方式なので自分が納得した
段階で次に進めるから慌てることなく出来るのは
ありがたいね
早いうちに始めた方が、得られる効果も大きいかもね。
まずは実践してみようかな。
